Alimentación+de+los+Jóvenes

Por :Gonzalo Miranda Madrigal, Javier García Beltran , Francisco Rodriguez Zeledón , Alejandro Pavón Díaz.
 * Alimentación de los jóvenes**

Actualmente los jóvenes en general, no estamos teniendo una buena alimentación ya que mientras más pasan las generaciones nos estamos volviendo más autónomos a edades más tempranas y uno de los aspectos de esta autonomía es que cada vez decidimos más qué comer. Y no tan sólo decidimos qué comer, sino también dónde, cómo y cuándo comer.

Desgraciadamente al haber todos estos desordenes alimentarios de el querer comer lo que sea cuando y donde sea hacen que en nuestra etapa de desarrollo y crecimiento haya estado aumentando la obesidad, con todos los problemas de salud que ello conlleva en la etapa adulta (diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia, enfermedades cardiovasculares etc.).

 También notamos que las últimas generaciones de jóvenes se están volviendo muy inactivas en general, ocupando su tiempo en videojuegos ,computadora , televisión , celular etc. dejando atrás las actividades físicas que en esta etapa de desarrollo y crecimiento son fundamentales.

Y algunos de los consejos que podemos darle a todos nuestros compañeros jóvenes son los siguientes:

1.- No dejar a un lado las actividades físicas, ya que aparte de generar salud mejoran la relación con otros compañeros.

2.- Que los padres deben predicar con el ejemplo en la alimentación en la casa.

3. - Tener un equilibrio en las tres comidas diarias.